前列腺增生怎么破解？

　　前列腺增生，屬于一種老年退行性病變，如果不及時治療，可能會產生炎癥，甚至有癌變的風險。所以一定要早預防、早發現、早治療。 
　　前列腺增生，也就是老百姓平常所說的前列腺肥大，是因為男性前列腺比正常體積增大，壓迫尿道使膀胱出口梗阻造成的儲尿期和排尿期癥狀匯集成的綜合征。作為一種男性常見病，其發病率隨著年齡的增加而增加，常發生在45歲以后，60歲時發病率約為50%，80歲后發病率高達83%。尿頻、尿急、夜尿增多和排尿困難為其主要的臨床表現，多在50歲后出現。 

出現哪些情況需要到醫院診療 

　　1、夜尿多 
　　男性朋友需要小心前列腺增生，特別是45歲以上年齡段患病的概率高，在發展過程中，患者會出現尿頻、尿急的表現，早期前列腺增生會讓男性夜尿增多，每次排尿的量不多，但是比較頻繁。這是因為膀胱逼尿肌失代償，出現了慢性尿滯留，膀胱的有效容量開始減少，儲存尿液的能力降低，排尿間隔時間就縮短。如果還有局部的感染現象，尿頻尿急表現會越發明顯，有時在排尿過程中會有疼痛感。針對前列腺增生引發的尿頻、尿急表現，及時治療很關鍵。 
　　2、排尿困難 
　　經常有排尿困難現象，需要警惕前列腺增生。前列腺增生不斷發展的過程中，腺體體積逐漸增大，會有明顯的機械性梗阻，排尿困難重重，下尿路梗阻的程度與腺體的大小不成正比。但是在尿道阻力增加過程中，排尿會變得緩慢，排尿時間延長，射程不遠，尿線變細且無力，很多人還會有排尿排不干凈、小便分叉的情況，梗阻嚴重時容易尿流中斷，尿后滴瀝，針對這些排尿困難表現需要警惕前列腺增生。尿急、尿失禁、下尿路梗阻時，50%～80%的患者有尿急或急迫性尿失禁。 
　　3、尿不盡 
　　身體健康的人可以一口氣將尿液排干凈，不會有排尿不盡的表現。而前列腺增生患者因為該疾病影響會有排尿不盡的表現。前列腺增生患者因膀胱逼尿肌失代償，才會有殘余尿出現，尿液總是排不干凈，殘余尿也越來越多，主要是因為前列腺增生的腺體壓迫引起。如殘余尿量很大，膀胱過度膨脹，壓力很高時尿液會溢出，也會有尿失禁的情況。 
　　4、出現血尿 
　　如果有明顯的血尿，要警惕前列腺增生。很多男性患者長時間前列腺增生不治療，可能在前列腺黏膜上毛細血管充血以及小血管擴張的情況下，受到增大腺體牽拉、摩擦，會有肉眼可見的血尿。如果在排尿過程中，尿液顏色出現改變，應該考慮是否是前列腺增生引起。 
　　

科學預防　遠離不良習慣 

　　有哪些不良的生活習慣、飲食習慣、運動習慣，造成其發病的風險呢？ 
　　憋尿。最直接的危害就是讓細菌有機可乘。正常情況下，男性尿道的下段存在細菌，排尿時這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖數量增加，逆行到尿道，進而引發前列腺炎。另外，經常憋尿還會使膀胱充盈脹大，壓迫前列腺，導致排尿無力，加重前列腺肥大的癥狀。因此，男性朋友在日常生活中盡量不要憋尿。 
　　久坐。久坐會對前列腺造成直接壓迫，長時間的擠壓導致局部血液循環障礙，引起腺體充血，使得前列腺腺管阻塞、前列腺液的排泄受阻，從而引起慢性無菌性前列腺炎。因此，建議男性每坐40分鐘，就站起來活動3到10分鐘再接著坐。開車或坐車久了，也要注意變換一下坐姿，讓前列腺得到充分放松。
　　辛辣食物。辛辣食物對前列腺和尿道有刺激作用，能引起前列腺和膀胱頸的血管擴張，造成前列腺的抵抗力降低，還可能讓前列腺寄居菌群大量生長繁殖，誘發急性前列腺炎癥，或加重慢性前列腺炎的癥狀。因此，應該盡量少攝入辛辣食物。 
　　疾病重在預防，做好預防前列腺增生的措施歸納起來有： 
　　飲食應多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，防止大便秘結，因大便干燥可加重排尿困難。 
　　少食辛辣刺激之品，戒酒，以減少前列腺充血的機會。 
　　盡可能少騎自行車，因自行車的坐墊壓迫尿道上段的前列腺部位，易加重病情。 
　　要積極治療泌尿生殖系疾病，如徹底治療前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎等。 
　　要參加適當的體育活動，有助于增強機體的抵抗力，改善前列腺局部的血液循環。


 

2022年8月26日轉自《衡水日報》