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腫瘤患者如何安全度過炎炎夏日

衡水市第二人民醫院腫瘤內科一病區、血液病區     王欣


       持續高溫天氣,對腫瘤患者的身體是一個極大考驗。炎炎夏日不僅會讓腫瘤患者容易中暑,而且容易使人產生煩躁心理,導致“情緒中暑”。親友需要給予腫瘤患者更多的關愛與幫助,讓腫瘤患者保持良好的心態,我現在就和大家談談腫瘤患者在炎炎夏日時,應該注意的有關事情。
       科學研究表明,科學、適度、規律性的體育運動,能夠幫助腫瘤患者獲得更好的治療效果和更高的生活質量。腫瘤患者夏季在運動時,一定要注意防暑降溫、避免中暑,尤其避免在上午10時至下午5時外出活動。腫瘤患者最好在清晨或傍晚天氣涼爽時到公園、河岸、湖邊、小區,選擇合適的運動項目進行鍛煉,如太極拳、太極劍、廣播操、散步等。在運動前,要在腫瘤科醫生的幫助下做好自身評估,所服用藥物是否會在運動中引發相關風險,在運動中需要留意的禁忌事項,以及在運動中確認好是否需要有人陪伴等。手術后的患者,需要注意創口和瘢痕保護;放療后的患者,需要注意照射區皮膚保護、防曬;骨質疏松、骨轉移患者要保護好重要部位,避免骨折的風險。如果在放化療期間有血象異常的患者,要在腫瘤科醫生指導下運動。
       對于行動不便或長期臥床的患者,需要在家人的幫助下在床上做一些簡單的四肢運動,如抬抬胳膊、動動腿腳等,遵循的原則就是以運動后少許出汗為宜,以免運動量過大、出汗過多反而不利于康復,體質較虛弱的患者尤其要注意。另外在運動后洗浴時,要注意水溫不宜過高或過低,更應避免蒸桑拿等活動。
       在炎炎夏季,做好合理膳食非常必要。首先,夏季易出汗、易脫水。腫瘤患者特別是用藥后需要藥物代謝的患者要多飲水,應注意及時補充水分,飲水方式少量多次以不覺口渴的主動飲水為佳;其次,夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節,也是營養消耗最大的季節。腫瘤病人特別是手術后和正在接受放療和化療的病人,不能因為治療后產生的強烈副作用而減少飲食。而夏季也是蔬菜、瓜果最豐富的季節,腫瘤患者應利用夏季的這個優勢對身體進行有效科學的營養補充,提高食物的豐富度,進行少量、多品種的搭配,提供更多維生素及微量元素,讓身體在代謝增高的夏季能應對自如。需要留意的是,夏季腫瘤患者容易食欲不振,加上治療所致惡心、嘔吐,均易引起營養攝入量減少,容易導致蛋白質和微量營養素的缺乏。在蛋白質的補充上,要常吃些富含優質蛋白,且又易于消化的食品,如蛋類、魚類、豆制品等;微量營養元素補充上,可通過多吃新鮮蔬菜、水果以及谷類食物。另外,腫瘤患者應避免飲用生冷刺激食物,因飲用后容易導致消化不良,影響腫瘤患者的治療與康復。烹飪時,建議采用以烹、蒸、煮、燉、拌為主的健康的烹飪方法。
       用藥方面。對腫瘤患者來說,夏季用藥不能擅自用藥或隨意間斷用藥。一定要在腫瘤科醫生的指導下科學、正確用藥。對腫瘤并伴有高血壓、高血脂、心臟病或凝血功能異常的腫瘤患者而言,夏季高溫出汗多等因素,容易形成血栓、血壓不穩定等情況。有該問題的腫瘤患者切忌盲目服用降壓、降脂及其他心血管藥物,尤其對小劑量服用阿司匹林腫瘤患者更應慎重,應在腫瘤科醫生、心血管??漆t生指導下使用藥物。
       此外還應保證充足睡眠。受到疾病、治療等因素的影響,腫瘤患者的睡眠質量普遍不高,在夏季尤為突出,切忌隨意服用安眠藥物??赏ㄟ^調整作息時間,建立能適合于疾病治療及康復的生活規律。早晨按時起床;中午適度午睡;晚上按時睡覺等,進而改善睡眠質量。
       總之,在炎炎夏季腫瘤患者更是要在治療后經常、定期復查并配合隨訪,做到盡早發現問題,以便及早采取措施科學精準施治。



 

2022年8月1日轉自《衡水日報》

 

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