腫瘤患者如何安全度過炎炎夏日

衡水市第二人民醫院腫瘤內科一病區、血液病區     王欣

       持續高溫天氣，對腫瘤患者的身體是一個極大考驗。炎炎夏日不僅會讓腫瘤患者容易中暑，而且容易使人產生煩躁心理，導致“情緒中暑”。親友需要給予腫瘤患者更多的關愛與幫助，讓腫瘤患者保持良好的心態，我現在就和大家談談腫瘤患者在炎炎夏日時，應該注意的有關事情。
       科學研究表明，科學、適度、規律性的體育運動，能夠幫助腫瘤患者獲得更好的治療效果和更高的生活質量。腫瘤患者夏季在運動時，一定要注意防暑降溫、避免中暑，尤其避免在上午10時至下午5時外出活動。腫瘤患者最好在清晨或傍晚天氣涼爽時到公園、河岸、湖邊、小區，選擇合適的運動項目進行鍛煉，如太極拳、太極劍、廣播操、散步等。在運動前，要在腫瘤科醫生的幫助下做好自身評估，所服用藥物是否會在運動中引發相關風險，在運動中需要留意的禁忌事項，以及在運動中確認好是否需要有人陪伴等。手術后的患者，需要注意創口和瘢痕保護；放療后的患者，需要注意照射區皮膚保護、防曬；骨質疏松、骨轉移患者要保護好重要部位，避免骨折的風險。如果在放化療期間有血象異常的患者，要在腫瘤科醫生指導下運動。
       對于行動不便或長期臥床的患者，需要在家人的幫助下在床上做一些簡單的四肢運動，如抬抬胳膊、動動腿腳等，遵循的原則就是以運動后少許出汗為宜，以免運動量過大、出汗過多反而不利于康復，體質較虛弱的患者尤其要注意。另外在運動后洗浴時，要注意水溫不宜過高或過低，更應避免蒸桑拿等活動。
       在炎炎夏季，做好合理膳食非常必要。首先，夏季易出汗、易脫水。腫瘤患者特別是用藥后需要藥物代謝的患者要多飲水，應注意及時補充水分，飲水方式少量多次以不覺口渴的主動飲水為佳；其次，夏季是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗最大的季節。腫瘤病人特別是手術后和正在接受放療和化療的病人，不能因為治療后產生的強烈副作用而減少飲食。而夏季也是蔬菜、瓜果最豐富的季節，腫瘤患者應利用夏季的這個優勢對身體進行有效科學的營養補充，提高食物的豐富度，進行少量、多品種的搭配，提供更多維生素及微量元素，讓身體在代謝增高的夏季能應對自如。需要留意的是，夏季腫瘤患者容易食欲不振，加上治療所致惡心、嘔吐，均易引起營養攝入量減少，容易導致蛋白質和微量營養素的缺乏。在蛋白質的補充上，要常吃些富含優質蛋白，且又易于消化的食品，如蛋類、魚類、豆制品等；微量營養元素補充上，可通過多吃新鮮蔬菜、水果以及谷類食物。另外，腫瘤患者應避免飲用生冷刺激食物，因飲用后容易導致消化不良，影響腫瘤患者的治療與康復。烹飪時，建議采用以烹、蒸、煮、燉、拌為主的健康的烹飪方法。
       用藥方面。對腫瘤患者來說，夏季用藥不能擅自用藥或隨意間斷用藥。一定要在腫瘤科醫生的指導下科學、正確用藥。對腫瘤并伴有高血壓、高血脂、心臟病或凝血功能異常的腫瘤患者而言，夏季高溫出汗多等因素，容易形成血栓、血壓不穩定等情況。有該問題的腫瘤患者切忌盲目服用降壓、降脂及其他心血管藥物，尤其對小劑量服用阿司匹林腫瘤患者更應慎重，應在腫瘤科醫生、心血管?？漆t生指導下使用藥物。
       此外還應保證充足睡眠。受到疾病、治療等因素的影響，腫瘤患者的睡眠質量普遍不高，在夏季尤為突出，切忌隨意服用安眠藥物?？赏ㄟ^調整作息時間，建立能適合于疾病治療及康復的生活規律。早晨按時起床；中午適度午睡；晚上按時睡覺等，進而改善睡眠質量。
       總之，在炎炎夏季腫瘤患者更是要在治療后經常、定期復查并配合隨訪，做到盡早發現問題，以便及早采取措施科學精準施治。


 

2022年8月1日轉自《衡水日報》